“앱도 많이 안 깔았는데 왜 이렇게 느리지?” 최신 스마트폰을 쓰더라도 백그라운드에서 작동 중인 앱이 많으면, 램을 차지하고 배터리를 소모해 속도가 느려질 수 있습니다. 이번 글에서는 2025년 기준, 스마트폰 속도를 떨어뜨리는 주요 앱 7가지와 안드로이드/iOS 각각에서 백그라운드 앱 정리하는 실전 팁을 소개해드립니다.
📱 속도 저하의 주범이 되는 백그라운드 앱 7가지
- 페이스북
앱을 사용하지 않아도 지속적으로 알림/자동 동기화 작동
→ 사용하지 않는다면 앱 제거 대신 웹으로 접속 추천 - 인스타그램
스토리·릴스 자동 재생, GPS 연동, 영상 미리보기 등 자원 소모 ↑ - 틱톡
자동 재생, 캐시 증가, 배터리 소모 속도 빠름
→ ‘앱 내 저장 공간’에서 캐시 삭제 필수 - 카카오톡
채팅방 수가 많을수록 알림·미디어 동기화로 램 사용량 증가
→ 채팅방 알림 최소화, 사진 자동 저장 OFF - 날씨 앱
위치 기반 실시간 업데이트, 자동 백그라운드 동작
→ 자주 쓰지 않으면 업데이트 간격 조정 - 스마트홈/IoT 앱
스마트워치, 냉장고, 에어컨 등과 연동된 앱들이 지속 연결 상태 유지
→ 외출 시 잠시 중지 or 종료 추천 - 구글 플레이 서비스 / iCloud
자동 백업, 위치 추적, 앱 동기화 등 시스템 자원 상시 점유
→ 설정 > 계정 > 백업 주기 조정 가능
🔧 안드로이드 백그라운드 앱 정리 방법
- 설정 > 배터리 > 앱별 배터리 사용량 확인
- 설정 > 애플리케이션 > 앱 선택 > ‘배터리 최적화’ 적용
- 개별 앱 강제 중지: 필요 없는 앱은 '중지' 또는 '사용 안함'
- 스마트폰 관리 앱: 삼성 ‘디바이스 케어’ 또는 샤오미 ‘미 클리너’ 등 활용
🍎 iPhone 백그라운드 앱 관리 방법 (iOS 17 기준)
- 설정 > 일반 > 백그라운드 앱 새로 고침 OFF
- 설정 > 배터리 > 앱별 배터리 사용량 분석
- 설정 > Siri 및 검색 > ‘앱 제안’ 기능 비활성화
- 홈 화면에서 위로 스와이프 > 앱 종료(물리적으로는 메모리 해제에 도움)
✅ 속도 향상을 위한 부가 팁
- 앱 캐시 정리: 설정 > 저장공간 > 앱별 캐시 삭제
- 라이브 배경화면/위젯 줄이기
- 자동 실행 앱 관리: ‘시작 시 자동 실행’ 앱 최소화
- 1~2달에 한 번은 기기 재시작으로 메모리 리셋
📌 결론
스마트폰이 느려졌다고 무조건 기기 문제는 아닙니다. 백그라운드에서 돌아가는 앱을 정리하는 것만으로도 속도 개선은 물론, 배터리와 데이터 절약까지 가능합니다. 오늘 한 번, 설정에서 사용량 많은 앱을 점검해보세요!
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